A Linha Defensiva é uma parte crucial de qualquer defesa forte, mas nem todo programa aproveita totalmente o potencial desses jogadores.
Quando utilizados de forma eficaz, os Defensive Linemen podem atrapalhar o ataque adversário, controlar a linha de scrimmage e fazer jogadas que mudam o jogo. É por isso que selecionamos mais de 100 exercícios para ajudar você a desbloquear todo o potencial da sua Defensive Line!
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O livro completo de exercícios de linha defensiva
O que está incluído:
- Exercícios de velocidade e agilidade: melhore a rapidez e a agilidade dos seus jogadores de linha para dominar as trincheiras e pressionar o quarterback de forma eficaz.
- Técnicas de bloqueio e eliminação: equipe seus jogadores de linha com habilidades para eliminar bloqueios e interromper as linhas de corrida, forçando turnovers e tackles para perda.
- Movimentos de Pass Rush: ajude seus D-Linemen a desenvolver um repertório de técnicas de pass rush para derrubar o pocket e derrubar o quarterback consistentemente.
- Exercícios de tackle: melhore os fundamentos do tackle para parar os jogadores que carregam a bola e garantir turnovers para sua defesa.
- E muito mais!
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