Esta é a Parte 1 de uma série de 3 partes intitulada: "Treinos e técnicas de defesa"
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O técnico Marcus Patton é o técnico de cornerbacks do Colorado State e também ex-coordenador defensivo do Tarleton State, então ele tem uma perspectiva única sobre como a defesa secundária se encaixa no esquema defensivo como um todo.
Nesta série, você aprenderá as técnicas e os exercícios necessários para levar sua escola secundária ao próximo nível.
Esta série contém 3 partes:
- Parte 1 - Fundamentos e exercícios de cobertura de homem
- Parte 2 - Fundamentos e exercícios de cobertura de zona
- Parte 3 - Filosofia DB
Parte 1 - Fundamentos e exercícios de cobertura de homem
Os tópicos abordados incluem:
- Defesa contra diferentes liberações de receptores
- Mecânica em fase e fora de fase
- Treinando a curva de velocidade
- E muito mais!
Confira a prévia GRATUITA abaixo: